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青春期性发育缓慢的4个治疗方法

    2018-09-17 05:37    来源:未知    责任编辑:caoni评论收藏

本文导读:导致性发育迟缓的原因有很多,大多数都是因为营养跟不上造成的,对于性发育迟缓该如何治疗呢?

   有网友提问:先天性身材矮小,到各大医院检查过,但一直找不到好的治疗方法,请专家介绍好的治疗建议。

  这样爱两性专家给出的治疗建议:

  (1)青春期需补充铁:青春期女性开始来月经,铁的丢失多,膳食中要注意补充富含血红素铁的食物,如瘦肉、肝脏、血豆腐等,同时还要吃些含维生素C多的新鲜水果和菜,以促进铁的吸收。

  (2)供给充足的蛋白质、能量和各种营养素:因为中学期间课程多,时间安排也紧,学生用脑强度大;中学生活泼好动,这些都要消耗大量的热能,同时还要满足生长发育的需要。因此要供给营养丰富的平衡膳食。

  (3)微量元素锌可促进性发育和体格发育:青春期每日锌的摄入量为15毫克,较其他年龄的儿童多5毫克。含锌多的食物有海产品、瘦肉、坚果等。

  (4)要有充足的膳食钙:青春期是第二次生长发育高峰,身高的增长主要是长骨的生长,骨骼的发育要有充足的钙质。青春期每日要从膳食中摄入钙元素1200毫克,比其他年龄组都要高。钙的最好食物来源是奶、奶制品和虾皮,因此,每日膳食不可缺少奶类。

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